Как научиться кататься на сноуборде

Уроки катания на сноуборде

Мечтаете научиться кататься на сноуборде, но не знаете с чего начать?

Существует всего 2 варианта:

Обучаться самостоятельно или с помощью инструктора (тренера).

Не рекомендуется учиться самостоятельно, т.к возникает большой риск получить травму, из-за которой желание кататься на сноуборде может исчезнуть навсегда.

Лучше всего учиться кататься на сноуборде с профессиональным инструктором или тренером.

С самых первых занятий инструктор (тренер) объяснит правила безопасности на склоне, научит правильно падать, вставать, пользоваться подъемником, а также поставит правильную технику.

Благодаря обучению с инструктором риск получения травмы при катании сводится к нулю.

После нескольких занятий вы будите точно знать, как кататься на сноуборде и сможете отправиться на катание с друзьями в горы.

Сложно ли кататься на сноуборде?

Здесь все зависит от уровня вашей общей физической подготовки. Если у Вас развита координация движений, натренированы мышцы, то вы научитесь кататься очень быстро, и будите получать удовольствие от катания.

Если же вы никогда раньше не занимались спортом, то учиться катанию на сноуборде будет немного сложней. Возможно, параллельно придется подтянуть общую физическую подготовку. Например, пойти в спортзал, или хотя бы начать заниматься бегом, приседать, отжиматься и т.д. Т.е легкой физической нагрузкой, чтобы укрепить мышцы тела.


За сколько можно научиться кататься на сноуборде?

Если вы физически подготовлены, то 5-10 занятий с инструктором будет достаточно, чтобы спускаться с гор с небольшим уклоном.

Если физически не подготовлены, то кол-во занятий увеличивается до 10 – 15.

Где научиться кататься на сноуборде в Москве

В Москве большое количество горнолыжных склонов, на каждом из которых присутствует инструкторская служба, а также секции.

Полный список горнолыжных склонов представлен на странице горнолыжные склоны Москвы и Подмосковья.

Как научиться кататься на сноуборде самостоятельно

Если вы хотите научиться кататься на сноуборде самостоятельно, то можете на этой странице посмотреть подборку видео уроков катания на сноуборде для начинающих, от известного сноуборд –инструктора Ильи Косяченко.


Уроки катания на сноуборде для начинающих

Урок 1 - Как купить сноуборд?

Урок 2 - Как выбрать сноубордические крепления и ботинки?

Урок 3 - Выбор одежды и защиты для сноубордиста

Урок 4 - Первые шаги на склоне



Урок 5 - подъемник и катание на склоне

Урок 6 - повороты с перекантовкой

Урок 7 - базовые элементы фристайла

Урок 8 - трюки на вращение на склоне



Урок 9 - Прыжки с трамплина для начинающих

Урок 10 - Трюки на сноуборде: 180, 360, 540 на трамплине

Урок 11 – Джиббинг

Урок 12 - Фристайл



Урок 13 - Биг Эйр

Урок 14 - Карвинговые повороты с разгрузкой вверх

Урок 15 - Карвинговые повороты с разгрузкой вниз

Урок 16 - Ангуляция в карвинге



Урок 17 - Активные повороты с перекантовкой - вертикальная работа

Урок 18 - Короткие повороты

Урок 19 - Карвинговые повороты с заклоном

Урок 20 - Жесткий сноуборд: основы катания



Урок 21 - Жесткий сноуборд: элемент SSP

Урок 22 - Жесткий сноуборд: тренируем идеальную стойку

Урок 23 - Мягкий сноуборд (Buttering): вращения

Урок 24 - Мягкий сноуборд: manual buttering



Урок 25 - Мягкий сноуборд (Buttering): техника катания Ильи Косяченко

Если Вам понравилась данная подборка, то поделитесь ссылкой с друзьями и добавьте страницу в закладки:)

Вас могут заинтересовать страницы:

Попутчики на отдых за границу

Попутчики для катания на сноуборде и горных лыжах

Хочу рассказать друзьям!


вернуться обратно в раздел